utworzone przez JBB Team | maj 4, 2021 | Biznes, Rozwój osobisty, Sport
Jak to jest, że w maratonie biegnie 1000 osób i ta, która zajęła 2-gie miejsce czuje się wielkim przegranym, a osoba z miejsca 883 odczuwa euforię ze swojego sukcesu?
Otóż chodzi o OCZEKIWANIA! Nasz srebrny medalista chciał pierwszy przebiec linię mety. Zrobił to ktoś inny więc czuje zawód. W tym przypadku OCZEKIWANIA były wyższe niż RZECZYWISTOŚĆ. O>R
A zawodnik 883 cieszy się jak dziecko! Czemu? Bo po raz pierwszy przebiegł maraton!!! W dupie ma czasówkę. Jest szczęśliwy, że nie kopnął w kalendarz po drodze i że żona czekała na niego dumna na mecie! W tym przypadku OCZEKIWANIA były niższe niż RZECZYWISTOŚĆ. O<R
Jeśli chcecie prosty przepis na szczęście to żyjcie tak:
A jeśli chcecie zostać milionerem, to nie zrażajcie się, że czasem:
Krótko mówiąc – zastanów się, czy to właśnie OCZEKIWANIA nie odbierają Ci szczęścia. Jeśli bowiem są za niskie, życie bywa mdłe i ubogie. Jeśli jednak za wysokie – możesz odczuwać masę frustracji.
Zrozumiałem to w momencie, kiedy przestałem oczekiwać od innych, że zrobią dla mnie tyle, ile ja dla nich robię (w dodatku: po mojemu). I to było jedno z najbardziej uwalniających odkryć mojej drogi rozwoju osobistego! Ohmmmmm…
utworzone przez JBB Team | kwi 17, 2021 | Biznes
Od dłuższego czasu narastają we mnie emocje związane z zarządzaniem państwem w Polsce. Czuję się jak ten piesek z T-shirtu – “zły”!
A jako, że 3/4 tego roku spędziłem poza Polską, to mogłem się zapoznać w praktyce z innymi modelami myślenia i też nabrać do pewnych spraw dystansu.
W biznesie jest coś takiego, jak PRAWO KUMULACJI. Jeśli dziś zaczynasz budować markę osobistą, wyniki tych działań będą widoczne dopiero za kilka miesięcy. A jeśli tworzysz nową branżę, dopiero za parę lat będzie ona sprofesjonalizowana. Innymi słowy: dzisiejsze mozolne działania kształtują przyszłość.
Polska polityka jest jednak skonstruowana tak, że kadencja Rządu wynosi 4 lata. Stałym “pierdu-pierdu” w komunikacji politycznej jest więc: “Służba Zdrowia jest kiepska, ale to POPRZEDNICY są winni”. Niestety wielu polityków, cynicznie przyjęła też postawę: “Co się będę wychylał, kadencja kończy się za 2 lata”.
Politycy boją się podnieść wiek emerytalny (choć żyjemy coraz dłużej), bo podniesie się larum. Wstrzymują się od inwestowania w dziecięcą psychiatrię, bo interesują ich bardziej obecne słupki poparcia. Nie dążą do dialogu ponad podziałami w sprawach ważnych dla nas wszystkich, bo trzeba mieć wroga, w którego się napierdziela w “swojej” telewizji. I to jest masakra!
Dlaczego? Bo jeśli nie inwestujemy w jakość życia Polaków TERAZ, to w przyszłości ona się sama nie zrobi. Mam realne i mocne obawy, że ekologicznie jesteśmy na równi pochyłej i zmiana klimatu dotknie nas mocniej niż myślimy teraz. Jestem przekonany, że dowalanie coraz to nowych, chytrych podatków nie jest drogą do dobrobytu i wolnego rynku. W to miejsce pojawi się coraz więcej cwaniactwa, kumoterstwa, kombinatorstwa i emigracji (co zresztą dzieje się już na naszych oczach). Jeśli też nie optymalizujemy systemu dbania o zdrowie psychiczne Polek i Polaków TERAZ, to gwarantuję drodzy (dosłownie) politycy – do 2025 roku obudzimy się z ręką w nocniku jeśli chodzi o liczbę depresji i potężne kolejki do specjalistów w tym zakresie!
Prawo kumulacji! Nasze mózgi wolą BigMaca teraz, niż mozolny wysiłek codziennie by na wakacje nie wyglądać jak hipopotam. Wiemy to od Noblisty R. Thalera. Rozumiem to i sam jestem czasem ofiarą swojej biologii. Ale drodzy politycy – Wy chyba macie tam kasę na zatrudnienie analityków, futurologów i specjalistów – w końcu bierzecie z naszych przychodów absurdalnie dużo!!! Czemu nie inwestujecie mądrzej w ten kraj dziś, by z roku na rok był lepszym miejscem do życia? Czy tam nie ma nikogo kumatego i moralnego, żeby to zauważyć???
Jakub B. Bączek
utworzone przez JBB Team | mar 27, 2020 | Biznes, Rozwój osobisty
Drodzy przedsiębiorcy,
znam powiedzenie “Mądry Polak po szkodzie”, ale mimo wszystko się narażę i zachęcę nas wszystkich do…
1. Nie konsumowania dostępnych pieniędzy firmy, nawet w dobrym okresie. Każdy z nas może teraz poczuć, jakim skarbem jest mieć cash flow i nadwyżkę finansową na koncie… Oh wait! Nie każdy:/
2. Dywersyfikowania źródeł przychodu. Jeśli jest tylko jedno źródło, w dodatku podatne na nastroje gospodarcze lub polityczne to siedzimy na gałęzi, która może rypnąć…
3. Posiadania przynajmniej jednej nieruchomości pod wynajem (jako przychód tzw. “pasywny”). Na trudne momenty, taki zasób jest skuteczniejszy w kontekście mocnego snu niż nawet najlepsza pigułka nasenna…
4. Budowania uczciwych i głębokich relacji ze swoimi pracownikami. Jeśli bowiem dotychczas robiłeś/aś im na złość – w trakcie kryzysu wróci to do Ciebie po stokroć!
5. Posiadania przynajmniej części zarobków w Internecie (e-booki, kursy on-line, płatne konsultacje SKYPE, abonamenty, content-page, e-commerce itd.).
Po co teraz o tym mówić? Bo wierzę, że ten kryzys się skończy. Prędzej czy później, ale się skończy. Za jakiś czas znów pewnie wpadniemy w osławioną na płytkich szkoleniach “strefę komfortu” i… pojawi się kryzys kolejny (tak to już jest).
Dlatego już teraz – póki nasza motywacja jest zasilana niepokojem (a oby), tworzyłbym procedury na budowanie poduszki finansowej, planował dywersyfikację, szukał nieruchomości, poprawiał relacje z pracownikami i szukał platformy do zarabiania on-line.
Nie tyle, że warto…
Trzeba!
Jakub B. Bączek
Trener Mentalny
utworzone przez Jakub B. Bączek | maj 12, 2019 | Rozwój osobisty, Biznes
1. Zmiana wody morskiej na wodę pitną – wyobraź sobie, że biegniesz po plaży. Pragnienie daje się we znaki więc zatrzymujesz się, wyciągasz z plecaczka specjalny bidon, napełniasz go słoną wodą morską, a za kilka minut możesz ugasić pragnienie czystą wodą słodką.
2. Lodówki z ekranem do zakupów on-line – wyobraź sobie, że kiedy dotkniesz drzwiczek swojej lodówki, staną się one przeźroczyste. Zobaczysz więc co znajduje się w środku nawet bez otwierania lodówki, a na ekranie możesz wybrać, które produkty zamówić w sklepie on-line. A jeśli jesteś już w markecie i nie pamiętasz, co trzeba uzupełnić, lodówka wyśle Ci zdjęcie tego, co znajduje się w środku.
3. Lustra z wyświetlaczem parametrów zdrowotnych – wyobraź sobie, że myjesz zęby, a Twoje lustro informuje Cię o liczbie przespanych godzin, głębokości i jakości snu, tętnie i ciśnieniu. Wszystko to odbywa się na podstawie obliczeń z opaski, którą masz na nadgarstku, kiedy śpisz. Lustro zasugeruje Ci też ilość kroków, które należy dziś zrobić, a nawet… suplementy, które można zamówić od razu, klikając w ich wizualizacje na lustrze.
4. Samochody autonomiczne na prąd i ich bezprzewodowe ładowanie – wyobraź sobie, że w drodze do pracy drzemiesz sobie jeszcze na tylnej kanapie swojego auta. Spokojnie, jest to samochód autonomiczny, więc prowadzi się sam i jest znacznie bezpieczniejszy niż maszyna prowadzona przez człowieka. A kiedy już dojedziesz do pracy, parkujesz nad bezprzewodowym portem, który naładuje Twoje auto prądem, by było gotowe odwieźć Cię do domu.
5. Wirtualne przymierzalnie odzieży i make-upu – wyobraź sobie, że jesteś w sklepie z ciuchami lub u kosmetyczki. Ale nie musisz się przebierać, żeby sprawdzić, jak wyglądasz w najnowszej kolekcji. Wystarczy, że staniesz przed specjalnym lustrem, które wyświetli Ci wizualizację Twojego ciała z ubranym swetrem lub nałożonym make-upem. Oczywiście zobaczysz też cenę i wystarczy kliknąć w lustro, żeby dodać dany produkt do Twojego koszyka zamówień.
6. Soczewki kontaktowe z wyświetlaczem danych – wyobraź sobie, że jesteś w muzeum, a Twoje soczewki kontaktowe wyświetlają rok powstania i autora dzieła sztuki, na które patrzysz. A kiedy wychodzisz, za pomocą strzałek, które widzisz na swojej soczewce trafiasz z powrotem do auta – nie musisz więc pamiętać, gdzie parkujesz.
7. Wyświetlacz rozmowy telefonicznej na przedniej szybie auta – wyobraź sobie, że dzwonisz do córki albo taty w trakcie jazdy autem. Zaraz się zobaczycie! Komputer wyświetli na przedniej szybie ukochana postać i możecie śmiało porozmawiać na żywo. Nie martw się – samochód zadba o Twoje bezpieczeństwo. Nie musisz nawet trzymać kierownicy rozmawiając z bliskimi.
8. Tkaniny zmieniające kolor – wyobraź sobie, że Twoja czarna kurtka trochę Cię nudzi. Na szczęście jest wykonana ze specjalnej tkaniny, która może być niebieska przy kolejnym wyjściu na miasto.
9. Nieśmiertelne wspomnienia – wyobraź sobie, że zamiast zdjęć z wakacji, masz w ręku pilota. Klikasz w odpowiedni guzik, a na ścianie Twojego apartamentu wyświetla się nagranie z Twoich soczewek lub ze smartphone’a, kiedy byliście z rodziną na wakacjach w Albanii. Wszystko w jakości HD więc czujesz, że znów jesteś w miejscu wspomnień.
10. Mobilne monitorowanie zdrowia mentalnego – wyobraź sobie, że Twój nastrój można zmierzyć i specjalna aplikacja informuje Cię, że za dużo pracujesz, za dużo się martwisz lub że potrzebujesz wizyty u swojego trenera mentalnego. Wystarczy, że klikniesz w odpowiedni przycisk i już trafiasz do mojego kalendarza. Po wizycie, z Twojego telefonu zostanie pobrana płatność, a faktura ze sesję pojawi się na komputerze Twojej księgowej automatycznie. Wszak zdrowie psychiczne będzie jednym z największych wyzwań najbliższej dekady. Na szczęście możesz liczyć na zasoby #MentalPower
Science fiction? Prognozy na XXII wiek? Nie! To już się dzieje. Niektóre z tych produktów w fazie prototypów widziałem na własne oczy. Wszystkie inspiracje pochodzą z wizyty w siedzibie firmy Samsung w Korei Południowej. Moją rolą było tylko namalować Ci w głowie odpowiedni obraz mentalny. Jeśli mi się to udało, proszę o udostępnienie. Warto już dziś przygotować się na to, jak nasz świat będzie wyglądał jutro…
utworzone przez Jakub B. Bączek | kwi 11, 2019 | Rozwój osobisty, Biznes
Jak rozmawiać ze swoim zespołem, aby osiągać lepsze rezultaty?
Przykłady poniżej.
W 2014 roku byłem odpowiedzialny za przygotowanie mentalne polskich siatkarzy do Mistrzostw Świata. Jednym z zadań, które wyznaczył mi Stephane Antiga, było wzmocnienie więzi w grupie – tak, aby drużyna pracowała efektywniej. Miałem mało czasu, dlatego skupiłem się na pięciu kluczowych obszarach budowania zespołu w koncepcji Patrica Lencioniego.
Wierzę, że zaufanie do współpracowników jest podstawą poczucia bezpieczeństwa. To z kolei wpływa na odwagę działania i kreatywność członków zespołu. Ważna jest też otwartość na dyskusję, ale także konflikty. Nie można zapomnieć o zaangażowaniu i odpowiedzialności, a na koniec – kluczowa kwestia (nie tylko w zespołach sprzedażowych): dążenie do wyników. Te właśnie pięć aspektów chciałem zaimplementować wśród polskich siatkarzy.
Gdyby nie uciekający niemiłosiernie czas, skupiłbym się najbardziej na budowaniu postaw i umiejętności. W warunkach ciągłego zmęczenia, licznych podróży, presji ze strony otoczenia i w kontekście wielojęzykowości grupy, postawiłem jednak na kształtowanie świadomości, pobudzane komunikatami werbalnymi.
I tak powstało kilkanaście komunikatów, które stosowaliśmy ze sztabem szkoleniowym jako swoiste „algorytmy” budowania zespołu. Poniżej podaję po trzy przykłady takich właśnie komunikatów do każdej z cech efektywnego zespołu. Zachęcam menedżerów do ich stosowania w swoich zespołach i obserwowania „chemii w grupie”.
Komunikaty kształtujące zaufanie
„Nie muszę tego sprawdzać, ufam tobie i całemu zespołowi”.
„Widzę, że można wam zaufać – bardzo to sobie cenię w naszym zespole”.
„Zaufanie jest podstawą naszej skuteczności”.
Oczywiście komunikaty tego typu wymagają też odpowiedniej postawy lidera. Czasem będzie nią więc wycofanie się z kontroli, ale czasem kreowanie wyraźnych granic. Moje doświadczenia wskazują, że im więcej mówi się o zaufaniu, tym bardziej jego waga jest uświadomiona wśród członków zespołu. To z kolei może prowadzić do zachowań i postaw, które są przez nas pożądane.
Komunikaty kształtujące otwartość na konflikty
„Możesz mówić co myślisz, w tym zespole jesteśmy otwarci na dyskusję”.
„Chciałbym, żebyście powiedzieli sobie wprost, co czujecie w tej sytuacji”.
„Czasem wolę, żeby było prawdziwie, zamiast miło…”.
Wielu menedżerów boi się wywoływania dyskusji i wchodzenia w emocjonalny kontekst komunikacji. Z drugiej strony, dyplomacja, powierzchowność, a wręcz zakłamywanie rzeczywistości często prowadzą do znacznie gorszych wyników niż otwarta sprzeczka z zachowaniem szacunku. W sporcie, mówienie sobie tego, co się myśli jest na wagę złota (dosłownie…).
Komunikaty kształtujące zaangażowanie
„Jeśli każdy z nas da z siebie o 5% więcej, to ten projekt zakończy się spektakularnym sukcesem”.
„Będę chyba musiał dać z siebie jeszcze więcej, bo i wy dajecie z siebie wszystko”.
„Nasze zaangażowanie przekłada się wprost proporcjonalnie na nasze wyniki”.
Z sukcesem jest jak z drabiną – trudną na nią wejść trzymając ręce w kieszeni. Zastanawiające jest to, że w tak wielu obszarach firmy toleruje się brak zaangażowania niektórych osób. To zaś prowadzi nader często do obniżenia morale całego zespołu. Kolejna sprawa – jeśli zawodnik widzi, że Antiga do drugiej w nocy ogląda mecze rywali w recepcji hotelu, a na następny dzień wstaje o siódmej na odprawę ze sztabem, to naprawdę nie przychodzi mu do głowy, żeby się nie przykładać do treningu.
Komunikaty kształtujące odpowiedzialność
„A co wy uważacie na ten temat?”.
„Każdy z was jest w równym stopniu odpowiedzialny za ten projekt”.
„Cenię sobie w was to, że potraficie wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje”.
Ci liderzy, którzy mają kłopot z delegowaniem i są przekonani, że szybciej zrobią coś sami, niż przekażą to pracownikowi, mogą mieć kłopot z tym obszarem. Tymczasem, jest on jednym z kluczowych i im większa firma, tym jest ważniejszy. Delegowanie nie tylko zdań, ale i uprawnień daje liderowi szanse na zarządzanie strategiczne, zamiast zmuszać go do mikrozarządzania i tak zwanej „bieżączki”.
Komunikaty kształtujące dążenie do wyników:
„Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego”.
„Realizacja tego celu jest na wyciągnięcie ręki”.
„Pomyślcie jak dumni będziemy wszyscy, kiedy ten projekt zakończy się sukcesem”.
Daleki jestem od promowania tu patosu czy podawania przykładów truizmów motywacyjnych. Niemniej powyższe zdania, wypowiedziane w odpowiednim (często też emocjonalnym) momencie może uskrzydlić zespół. Zarówno w sporcie, jak i w biznesie, pojawiają się tak zwane okienka percepcyjne, w których nawet największy banał („dasz radę”) może mieć moc sprawczą do korekty zachowania czy postawy.
Przykładów tego typu algorytmów może być bardzo wiele. Nie o ich ilość jednak nam chodzi, a o jakość i odpowiedni moment do zastosowania. Sztab szkoleniowy w drużynie sportowej czy lider w zespole sprzedażowym może poprzez słowa i tak zwany punkt referencyjny (opisywany dokładniej przez profesora P. Zielonkę), wpływać na świadomość członków zespołu. Może więc oddziaływać na zachowania i postawy.
Mam świadomość, że to głównie ciężka praca siatkarzy na treningach doprowadziła do Mistrzostwa Świata. Niemniej trenując podobnie do Brazylijczyków, jedząc praktycznie to samo i opierając analizy statystyczne na tym samym programie komputerowym, kluczowe były detale, które mogły dać nam zwycięstwo na mundialu. Z opinii samego trenera, a także zawodników i dziennikarzy, „team spirit” nie był bez znaczenia.
A ten często zaczyna się od komunikatów używanych przez lidera.
Zapraszamy Cię do grupy na Facebooku – Mistrzowski Zespół w 90 dni!
utworzone przez Jakub B. Bączek | mar 25, 2019 | Rozwój osobisty, Biznes
Uważam, że ludzie mniej by się przejmowali tym, co inni powiedzą na ich temat, gdyby wiedzieli, jak RZADKO inni nas oceniają… Być może zdarzyła Ci się kiedyś sytuacja, w której miałaś/eś poczucie, że „Zrobiłam/em z siebie idiotkę/tę!”. Ale wiesz co? Z moich doświadczeń w pracy jeden na jeden ze sportowcami, biznesmenami i osobami na zakrętach życiowych wynika, że istnieją bardzo dobre metody na to, żeby mniej się przejmować tym, co ludzie powiedzą.
2 z nich poniżej:
1.Nie oczekuj, że wszyscy będą Cię lubić.
Sam nie wszystkich lubisz, prawda? Więc nie oczekuj, że wszyscy będą lubić Ciebie! Ja mam paru polityków, którzy mnie drażnią (nie zdradzę, którzy to), mam wielu aktorów, których średnio lubię i nawet mam paru takich Klientów, których wolałbym nie mieć. Tak! Niektórych ludzi nie lubię.
I wiedząc to, wiem też, że podobnie to działa w moją stronę. Dla Ciebie może moje książki są warte refleksji, ale dla ludzi z grupy „Zdelegalizować rozwój osobisty” jestem pewnie niewykształconym debilem, który wciska ludziom kit. No dobra! Oni mnie nie lubią, po prostu. Będą mnie hejtować bez względu na to, czy udowodnię, że moja praca dla wielu ludzi ma sens, czy też nie. Więc… rozsądniej jest mi to olać, niż się tym smucić. Tak już jest. Ty też nie spodobasz się wszystkim (niestety). Więc nie próbuj. W końcu też niektórych nie lubisz, prawda?
2.Usuwaj lub przestań obserwować aktywność ludzi, którzy psują Ci energię w social media.
Mam w znajomych na Facebooku osoby, które piszą wiele agresywnych, ksenofobicznych i wkurzających mnie treści. To znaczy… miałem. Zauważyłem, że od kiedy przestałem ich obserwować (jednym kliknięciem możesz to zrobić z kimkolwiek), Facebook „zjada” mi mniej energii. Kiedyś tylko 50% postów na mojej tablicy było dla mnie fajnych i rozwijających. Reszta mnie wręcz wkurzała. Teraz, wskutek usuwania lub ograniczania dostępu do mojej świadomości ludzi z innej planety niż ja sam, mam na tablicy 90% pozytywnych rzeczy. Napisałem kiedyś taki tekst popularnonaukowy, że jakaś informacja staje się składnikiem naszego myślenia dopiero wtedy, kiedy dotrze do naszych receptorów zmysłowych. Ergo – jeśli nie dotrze, to nie wywołuje emocji! Blokuję gniewnych ludzi, wywalam politykę z Facebooka (bo nie lubię) i nie czytam newsletterów i spamów akwizytorów, a tym samym, na swojej diecie nisko informacyjnej czuję się mniej „przejedzony” i bez wzdęć. Nie mówiąc już o tym, że nie zwracam uwagi na to, co ci ludzie chcieliby powiedzieć na mój temat (no dobra, czasem zdarza mi się zwracać, ale staram się to zdrowo reglamentować).
