Mentalność to nie to samo co przygotowanie mentalne!

Być może masz lub znasz trenera, dla którego liczy się tylko fizyczna strona sportu.

Pompki, przysiady i podskoki.

Sprinty, interwały i koperty.

Podania, rzuty/strzały i zwody.

A do tego technika i taktyka z każdej strony i w każdym wydaniu.

Wierzy bowiem, że tylko odpowiednio przygotowany pod tym kątem sportowiec może coś osiągnąć! I świetnie, bo tylko tak możemy się rozwijać sportowo (w końcu trening czyni Mistrza).

Kiedy jednak przychodzi do mentalności, jego nastawienie się zmienia…

Owszem, mówi o tym, że jest potrzebna „zimna głowa”. Albo że „zabrakło koncentracji w decydującym momencie”, kiedy przegraliście wygrany mecz. Utyskuje co rusz ze swoim asystentem, przed zespołem lub – co gorsza – przed dziennikarzami/w prasie, że w Waszym zespole brakuje mentalności zwycięzcy…

I wiesz co? Wcale nie twierdzę, że w tym przypadku nie ma racji… Bo ma! Jest jednak jedno „ale”…

Kiedy brakuje „zdrowia” (siły, wytrzymałości, kondycji), to nie zostawia sprawy, tylko aplikuje odpowiedni trening, który zwiększy te parametry i pozwoli działać dłużej i skuteczniej.

Gdy szwankuje gra w ataku, szuka nowych rozwiązań taktycznych i szlifujecie je do momentu, aż „zatrybią”.

A w przypadku mentalności? Hmmm… no właśnie – ten element często pozostawiany jest samemu sobie. A to przecież on sprawia, że wszystko inne działa!!!

Mówi się o mentalności, ale nie stosuje się przygotowania mentalnego. To BŁĄD!

Bez zaufania do siebie i siebie nawzajem, bez dobrej atmosfery, bez pewności siebie i odpowiedniej koncentracji, bez spokojnej głowy w momentach największej presji nie da się grać „swojego”. A one nie biorą się znikąd. Nie są dane lub zabrane raz na zawsze – je również się robi! (podobnie jak kondycję, siłę czy masę mięśniową).

Nie bez powodu TRENING MENTALNY jest nieodłącznym elementem przygotowań wśród najlepszych sportowców.

Jeśli następnym razem usłyszysz, że zabrakło zimnej krwi, że się zablokowaliście bądź też zabrakło koncentracji (albo sam poczujesz, że tak się dzieje w Twoim przypadku), zapytaj: w takim razie co z tym robimy?

I wprowadź działania, które pozwolą sobie z tym poradzić w przyszłości 💪

That’s how winners are made!

Daniel Janik
Trener Mentalny