Mentalność to nie to samo co przygotowanie mentalne!

Mentalność to nie to samo co przygotowanie mentalne!

Mentalność to nie to samo co przygotowanie mentalne! Być może masz lub znasz trenera, dla którego liczy się tylko fizyczna strona sportu. Pompki, przysiady i podskoki. Sprinty, interwały i koperty. Podania, rzuty/strzały i zwody. A do tego technika i taktyka z każdej...

czytaj dalej
Radość od dzieciństwa

Radość od dzieciństwa

"Człowiek nie dlatego się śmieje, że jest wesoły, ale dlatego jest wesoły, bo się śmieje" to słowa Stanisława Lema. Skoro tak, to dlaczego tak rzadko się śmiejemy ? Uśmiech to jedna z umiejętności, z którą się rodzimy.  Zbadano, że już w okresie prenatalnym mięśnie...

czytaj dalej
Warto mieć marzenia…czyli certyfikaty

Warto mieć marzenia…czyli certyfikaty

Czy pośmiejesz się z nami? Możesz usłyszeć takie pytanie podczas prowadzonych sesji śmiechojogi ode mnie i od Sebastiana. Jesteśmy wykwalifikowanymi trenerami i za tym prostym pytaniem, stoi również nasza wiedza. Bardzo wierzymy w moc śmiechojogi. Jej pozytywne efekty...

czytaj dalej
Zdrowie psychiczne…

Zdrowie psychiczne…

Mało się o nim mówi, a tymczasem izolacja, pandemia i epatowanie liczbą przypadków śmiertelnych w każdej z telewizji (od lewej do prawej) wzmacniają nie tylko stany lękowe, ale też zwiększają prawdopodobieństwo epizodów depresyjnych, przemocy domowej, uzależnień, a...

czytaj dalej
I to przeminie!

I to przeminie!

Dziś trochę z innej strony, tej mniej naukowej, ale uznaliśmy, że warto przypomnieć legendę, która głosi, że... Pewien król poprosił swoich mędrców o przygotowanie specjalnego pierścienia. - Chcę, by przygotowano pierścień, w którym ukryta będzie wiadomość mogąca...

czytaj dalej
Międzynarodowy Dzień Śmiechu

Międzynarodowy Dzień Śmiechu

Międzynarodowy Dzień Śmiechu został zainicjowany w 1998 roku przez dr Madana Katarię, założyciela Śmiechojogi. Obchodzimy go zawsze w pierwszą niedzielę maja (w tym roku przypada to w dniu 3 maja). Misja jaka mu przyświeca, to sprawienie, aby śmiech przyczyniał się do...

czytaj dalej
Oprah Winfrey i śmiechojoga

Oprah Winfrey i śmiechojoga

Lista celów pomaga mi i wyznacza rytm działań. Moje hasło: Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia, pomaga je realizować.  Przygotowuję ją zawsze na początku roku – bywa, że coś dopisuję 🙂 zdarza się też, że cel przepisuję na kolejny rok. Tak było z...

czytaj dalej
Siłownia dla mózgu

Siłownia dla mózgu

Badania mówią, że trening żonglowania działa jak siłownia dla mózgu. Naukowcy z Uniwersytetu w Regensburgu, pod kierunkiem Bogdana Dragańskiego, przeprowadzili eksperyment, którego rezultaty odbiły się głośnym echem w świecie neuronauki. Wzięły w nim udział dwie...

czytaj dalej

Kategorie: